糙米饭和白米饭的区别有哪些？糙米饭一般人群均可食用，尤适于肥胖、胃肠功能障碍、贫血、便秘等人食用，白米饭适宜所有人群。

口感不同

糙米饭由于有内保护皮层粗纤维、糠蜡等口感较粗，煮起来也比较费时间，白米饭的口感相较于糙米来说就要精细很多。

营养功效不同

糙米饭当中含有丰富的纤维物质，可以补充身体当中的纤维素，可以增强身体的抵抗力和免疫力；而白米饭所含的主要成分就是淀粉，可以增强大家的体质。

外表不同

白米饭是将稻谷的谷壳、果皮、种皮等全部脱去只留下胚乳部分的制品，颜色是白色的。而且糙米饭只是脱去了稻谷的外壳，其他的部分都是保留着的，颜色通常为深棕色或者是浅棕色。

衡阳稻和生态农业有限公司，致力于生态农业、有机健康农产品的开发和销售，专注糙米文化的深耕研究，坚持“让食者无忧，种者无虑”的理念，坚持向全世界推广“一碗糙米得健康”的饮食理念；开发以生态糙米为核心的同心多元化农产品。

我们始终坚持“守护一种子，强壮一华夏”的企业宗旨，同时以私人定制方式为社区居民提供安全放心的有机生态农产品，致力构建一个优渥的生态社区与生态村互利共赢的新模式。